Pilates & Faszientraining
Mit diesem Ganzkörpertraining wird vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Bei den Übungen wird darauf hingearbeitet, Körper und Geist miteinander zu verbinden.
Die bewusste Atmung, Kraftübungen und Dehnungen sind Merkmale des Pilates Kurses.
Da die Faszien und deren Verklebungen bei den meisten Menschen auch immer mehr an Bedeutung gewinnen, sollen diese Ausstreichungen, Lockerungen der Verklebungen, dass Pilates Training abrunden.
10x ab 18. September 2018 von 20 bis 21 Uhr
Investition: 78 Euro
Anmeldung und Information:
