Anja Claudia Sommer
Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen - aktuelle Termine
Mindful2 Work - aktuelle Termine
Systemische Aufstellungen - aktuelle Termine
Die Philosophie von Anja Claudia Sommer ist es, Körper, Seele & Geist in Einklang zu bringen, damit Gesundheit und Entwicklung möglich werden.
So bietet Ihnen die staatlich anerkannte Ergotherapeutin in ihrer Privatpraxis in der WERKSTATT Unterstützung bei Burnout und Erschöpfungsdepressionen, aber auch bei Posttraumatischen Belastungsstörungen, insbesondere nach Frühgeburten, schweren Geburten oder Fehlgeburten an.
Als Coach begleitet Sie Anja Claudia Sommer auf Ihrem Weg zur Erreichung Ihrer privaten oder beruflichen Ziele.
Alexander Wüst
Taiji und Qigong
Alexander Wüst ist der Kursleiter für Taijiquan und Qi Gong. Er absolvierte eine Kochlehre und war anschließend in Hotels und Restaurants in Deutschland und der Schweiz tätig. Es folgte ein Studium mit Abschluss als Diplom-Ökotrophologe (FH) mit dem Schwerpunkt Ausbildung und Beratung. Seine Ausbildung zum Lehrer für Taijiquan und Qi Gong erfolgte bei der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen. Außerdem ließ er sich bei der Internationalen Gesellschaft für chinesische Medizin für den Bereich chinesische Diätetik ausbilden. Er besucht fortlaufend Weiterbildungen in den Bereichen Taiji, Qi Gong und chinesischer Diätetik und er ist Dozent für verschiedene Bildungsträger . Als selbständiger Ernährungsberater liegt sein Schwerpunkt auf der Beratung nach den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin. Er bietet in der Werkstatt Kurse für Taijiquan und Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Petra Zerle
Yoga
Petra Zerle, Jahrgang 1960, kam über die typischen Beschwerden der im Büro arbeitenden Menschen (Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme) vor über 10 Jahren mit Yoga in Berührung.
Diese Jahrtausende alte indische Philosophie hat sie tief beeindruckt und ihren weiteren Lebensweg maßgeblich mit beeinflusst. Sie absolvierte die mehr als 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V., Göttingen /Europäische Yoga Union, Paris) an der Yogaschule Tübingen. Durch diese Ausbildung ist sie in der Lage, einen professionellen, teilnehmerorientierten und bewährten Hatha-Yoga anzubieten.
Diese Übungsweise führt zu einer guten Körperwahrnehmung, mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Balance. Feldenkrais-Übungen bereichern ihren Yogaunterricht. Die dazu erforderlichen Kenntnisse erwirbt sie durch ständige Weiterbildung in Yoga & Feldenkrais bei Ingrid Wiltschek und Helga Hönen, Tübingen.
Andrea Laube
Pilates & Faszientraining
Andrea Laube, ausgebildete Pilatestrainerin, Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportreha (BSA – Akademie) gibt nun seit 14 Jahren Pilateskurse mit sehr großer Leidenschaft.
Mit diesem Ganzkörpertraining wird vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Bei den Übungen wird darauf hingearbeitet, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Die bewusste Atmung, Kraftübungen und Dehnungen sind Merkmale des Pilates Kurses.
Da die Faszien und deren Verklebungen bei den meisten Menschen auch immer mehr an Bedeutung gewinnen, sollen diese Ausstreichungen und Lockerungen der Verklebungen das Pilates Training abrunden.
Petra Schröttle
Yoga
Mein Name ist Petra und ich übe seit vielen Jahren Yoga aus.
Ein Leben ohne Yoga ist für mich nicht vorstellbar.
Yoga ist mehr als nur Körperübungen und Meditation, es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie. Yoga ist so variabel, dass es einen das ganze Leben begleiten und die Praxis dabei immer wieder anders sein kann. Yoga verändert und bringt das Positive im Menschen hervor.
Yoga bereitet mir Freude. Yoga verleiht mir Flexibilität und Kraft. Yoga schenkt mir Glücksmomente. Yoga bringt mich immer wieder zu mir selbst und hilft mir, Körper, Geist und Seele zu verbinden und mich auf das Wesentliche zu besinnen.
Dieses wunderschöne Gefühl möchte ich von Herzen mit Dir teilen!
Mein Stil: In meinen Stunden üben wir das klassische Hatha-Yoga, mal sanft, mal dynamisch im Flow.
Wir üben gemeinsam Pranayma, Asanas und Shavasana
Die Yogastunden, Anfängern bis Mittelstufe, werden individuell auf die Gruppe (max. 8-10 Yogis) abgestimmt.
Um die Flexibilität Leben zu können biete ich Dir gerne eine Schnupperstunde an und ausschließlich 10er Karten mit einer Gültigkeit von 12 Monaten an. So kannst Du Yoga praktizieren wann Du möchtest.
Namaste
Petra
Hubert Lutzeier
Mobile Massage & Fußpflege
Auszeit von Hektik und Stress
In Zeiten von Hektik und Technisierung sehnt sich der Mensch nach Berührung, Wärme und tiefer Entspannung.
Jede Form der Massage bietet auf körperlicher und seelischer Ebene eine intensive, revitalisierende und gleichzeitig wohltuende beruhigende Auszeit vom Stress und den Belastungen des Alltags und befreit ihn von tiefliegenden Verspannungen und den oft damit verbundenen Schmerzzuständen und anderen Beschwerdebildern.
Empfehlung: Massagemix nach Absprache
Peter Hofmann
Authentisches Reiki
... wenn wir wissen, wer wir sind,
wissen wir auch was wir wirklich wollen
und haben den Mut der Mensch zu sein,
als der wir gemeint sind ...
Was ist Authentisches Reiki?
Das authentische Reiki ist eine uralte Methode zur Aktivierung universeller Lebenskraft.
Authentisches Reiki ist eine Form energetischer Behandlung für sich und andere.
Es fördert Harmonie und Gleichgewicht auf allen Ebenen: körperlich, emotional, auf der gedanklichen Ebene
und spirituell. Es handelt sich um eine wunderbare Erste-Hilfe-Methode und kann über die Aktivierung der
Selbstheilungskräfte jede andere Therapieform wirksam ergänzen. Authentisches Reiki ist hilfreich gegen Stress jeder Art
und unterstützt die Heilung des „Inneren Kindes“. Es verbindet uns wieder mit unserer inneren Führung, unserer Intuition.
Es gibt keinerlei Anwendungsbeschränkungen und kein Zuviel und keine Nebenwirkungen.
Authentisches Reiki wirkt immer, egal, in welchem Zustand jemand gerade ist, oder ob er daran glaubt.
Auch Tiere und Pflanzen profitieren davon.
Authentisches Reiki ist sehr leicht zu erlernen und leicht in der Anwendung. Es erfordert keinerlei Vorkenntnisse.
Happy Birthday
Peter Hofmann
Regina Mütze
Yoga
Regina Mütze ist Hebamme und seit 28 Jahren in diesem Beruf tätig. Yoga praktiziert sie seit über 20 Jahren und verknüpft in der Geburtsvorbereitung und der Rückbildung diese beiden Professionen miteinander. Als Yogalehrerin ist sie Mitglied im BDY
(Bund deutscher Yogalehrer) und stimmt die einzelnen Yogahaltungen auf die besondere Situation in der Schwangerschaft
und Rückbildung ab.
Yoga ist eine gute Möglichkeit, bis zur Geburt in Bewegung zu bleiben und danach wieder in Bewegung zu kommen. Für viele üblichen Schwangerschaftsbeschwerden, wie bspw. Sodbrennen, Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, schwere Beine können klar angeleitete Yogahaltungen Verbesserung der Beschwerden möglich machen.
Als Hebamme begleitet sie Frauen und Familien in der Schwangerenvorsorge, im Wochenbett und in der Stillzeit. Hier unterstützt sie diese ereignisreiche Zeit mit ihrer langjährigen Berufserfahrung und fördert im Sinne der Salutogenese Selbstverantwortung und Selbstvertrauen.
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